テレサ
地域 : 神奈川
年齢 : 40代突入
一言 :
一言 :
リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中
2008/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 金 | 0.0 | |||
8/02 土 | 0.0 | SWIM 1km |
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8/03 日 | 0.0 | |||
8/04 月 | 0.0 | |||
8/05 火 | 0.0 | |||
8/06 水 | 9.0 | JOG |
51'57" (Ave5'46"/km) |
総合 GT 17'12"-17'27"-17'17" |
8/07 木 | 12.0 | JOG |
71'39" (Ave5'58"/km) |
総合 GT 17'59"-17'52"-17'50"-17'56" |
8/08 金 | 0.0 | SWIM 2km |
||
8/09 土 | 0.0 | |||
8/10 日 | 0.0 | |||
8/11 月 | 0.0 | |||
8/12 火 | 0.0 | |||
8/13 水 | 9.0 | JOG |
52'46" |
石川 GT |
8/14 木 | 0.0 | |||
8/15 金 | 0.0 | |||
8/16 土 | 10.0 | JOG |
58'04" |
石川 GT |
8/17 日 | 0.0 | |||
8/18 月 | 0.0 | |||
8/19 火 | 12.0 | JOG |
70'33" (Ave5'52"/km) |
総合 GT 17'51"-17'41"-17'30"-17'28" |
8/20 水 | 9.0 | JOG |
47'44"(Ave5'18"/km) |
総合 IB 16'00"-15'40"-16'03" |
8/21 木 | 0.0 | |||
8/22 金 | 18.0 | 2hLSD |
1:55'31 (Ave6'25/km) |
総合 GT |
8/23 土 | 0.0 | |||
8/24 日 | 0.0 | |||
8/25 月 | 0.0 | |||
8/26 火 | 0.0 | |||
8/27 水 | 12.0 | JOG |
1:10'16 (Ave5'51/km) |
総合 IB |
8/28 木 | 0.0 | |||
8/29 金 | 18.0 | 120'LSD |
2:03'54 (Ave6'53/km) |
総合 GT |
8/30 土 | 0.0 | |||
8/31 日 | 0.0 | IB: 491.5(21) GT: 273(88) |
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走行距離 | 109.0 km |