テレサ
地域 : 神奈川
年齢 : 40代突入
一言 :
一言 :
リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中
2008/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 木 | 9.0 | JOG |
49'47"(Ave5'31"/km) |
総合 WR 16'49"-16'51"-16'06" |
5/02 金 | 0.0 | |||
5/03 土 | 0.0 | |||
5/04 日 | 0.0 | |||
5/05 月 | 1.0 | チビリンピック 親子マラソン |
GF |
|
5/06 火 | 10.3 | BU |
44'49"(Ave4'58"/km) |
総合 IB 15'39"-14'56"-14'13" |
5/07 水 | 6.0 | JOG |
31'11"(Ave5'11"/km) |
総合 IB 15'50"-15'20" |
5/08 木 | 13.4 | JOG |
1:05'41"(Ave5'28"/km) |
総合 IB 16'28"-16'34"-16'08"-16'29" |
5/09 金 | 10.4 | JOG |
49'47"(Ave5'26"/km) |
総合 IB 16'21"-16'19"-16'19" |
5/10 土 | 0.0 | |||
5/11 日 | 0.0 | |||
5/12 月 | 12.0 | JOG |
総合 IB 18'36"-18'21"-17'54"-18'26" |
|
5/13 火 | 0.0 | |||
5/14 水 | 0.0 | |||
5/15 木 | 9.0 | JOG |
51'05" (Ave5'40"/km) |
総合 WR 17'06"-16'30"-16'43" |
5/16 金 | 21.0 | 2hLSD |
2:10'002" (Ave6'11"/km) |
総合 WR |
5/17 土 | 0.0 | |||
5/18 日 | 20.0 | JOG |
1:02'32" 53'10 |
総合 WR |
5/19 月 | 0.0 | |||
5/20 火 | 0.0 | |||
5/21 水 | 10.4 | JOG |
58'13"(Ave5'35"/km) |
総合 WR |
5/22 木 | 0.0 | |||
5/23 金 | 6.0 | JOG |
31'41"(Ave5'16"/km) |
総合 WR |
5/24 土 | 1.8 | JOG |
10'23" |
総合 WR |
5/25 日 | 21.1 | 山中湖ロードレース |
1:49'03"(Ave5'10"/km) |
GF 26'30"-24'51"-24'58"-26'29"-6'15" |
5/26 月 | 9.0 | JOG |
46'38" |
総合 IB 16'28"-16'28"-13'41" |
5/27 火 | 9.0 | JOG |
53'36" (Ave5'57"/km) |
総合 IB 17'54"-17'53"-17'48" |
5/28 水 | 18.0 | JOG |
1:41'59"(Ave5'39"/km) |
総合 IB 16'07"-16'06"-16'32"-17'05"-17'45"-18'22" |
5/29 木 | 0.0 | |||
5/30 金 | 13.0 | トレミ |
60'00 |
|
5/31 土 | 0.0 | WR: 1239.2(77.2) GF: 382(22.1) IB: 345.5(88.1) BR: 179.8 |
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走行距離 | 200.4 km |