月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	27.0	3hLSD	3:00:00 (Ave6'40"/km)	総合 IB
3/03 月	6.0	JOG		総合 IB
3/04 火	9.0	JOG	52'46" (Ave5'51"/km)	総合 IB
3/05 水	7.0	JOG	38'46" (Ave5'32"/km)	総合 IB
3/06 木	6.0	JOG	34'38" (Ave5'46"/km)	総合 IB
3/07 金	9.0	JOG	57'37" (Ave6'24"/km)	総合 IB
3/08 土	27.0	3hLSD	2:58'00 (Ave6'35"/km)	総合 IB
3/09 日	7.0	JOG		総合 IB
3/10 月	10.0	JOG	64'08" (Ave6'24"/km)	総合 IB
3/11 火	9.0	JOG	52'05" (Ave5'47"/km)	総合 IB
3/12 水	6.0	JOG	33'01" (Ave5'30"/km)	総合 IB
3/13 木	6.0	JOG	35'55" (Ave5'59"/km)	総合 IB
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	42.2	荒川市民マラソン	3:53'44"	IB 28'08"-26'34"-27'05"-26'56"-27'36"-27'54"-27'59"-28'55"-12'33"
3/17 月	0.0	REST
3/18 火	0.0	REST
3/19 水	0.0	REST
3/20 木	0.0	REST
3/21 金	5.2	JOG	30'24" (Ave5'50"/km)	総合 IB
3/22 土	0.0
3/23 日	9.0	JOG	52'23" (Ave5'49"/km)	総合 IB 17'42"-17'44"-16'56"
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0	鳥取
3/27 木	0.0	大阪
3/28 金	0.0	大阪
3/29 土	12.0	JOG	1:04'47"(Ave5'23"/km)	総合 GF 16'53"-15'50"-16'09"-15'53"
3/30 日	9.0	JOG	45'57"(Ave5'06"/km)	総合 GF 15'44"-15'05"-15'08"
3/31 月	0.0			IB: 231.4 (185.4) GF: 277.7 (21.0)
走行距離	206.4  km