kei (トライアスリート)
地域 : 岐阜
年齢 :
一言 :
一言 :
<2006.11.12>走れる「はり灸師」の卵です。よろしくお願いします☆ <2006.11.12>走れる「はり灸師」の卵です。よろしくお願いします☆ <2006.11.12>走れる「はり灸師」の卵です。よろしくお願いします☆ <2006.11.12>走れる「はり灸師」の卵です。よろしくお願いします☆
2007/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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1/01 月 | 6.0 R |
JOG |
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1/02 火 | |||||
1/03 水 | 12.0 R |
ペース走 |
走り始めは体が重かったがだんだんノッテキター!2ヶ月くらい腰痛がよくなったり悪くなったり・・・ 最近悪いなぁ。針しよ。 |
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1/04 木 | 23.0 R |
AM 5km PM 18km |
う〜ん。腰ぎゃ・・・!!!殿筋ともに治療です。 少しマシになりましたが。 ちょっと時間かかりそうだなぁorz |
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1/05 金 | 6.0 R |
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1/06 土 | |||||
1/07 日 | 12.0 R |
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1/08 月 | 25.0 R |
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1/09 火 | |||||
1/10 水 | |||||
1/11 木 | 6.0 R |
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1/12 金 | |||||
1/13 土 | 6.0 R |
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1/14 日 | 24.0 R |
昭和村ハーフマラソン |
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1/15 月 | |||||
1/16 火 | |||||
1/17 水 | 6.0 R |
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1/18 木 | |||||
1/19 金 | 6.0 R |
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1/20 土 | |||||
1/21 日 | |||||
1/22 月 | 16.0 B |
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1/23 火 | |||||
1/24 水 | 16.0 B |
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1/25 木 | 10.0 R |
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1/26 金 | |||||
1/27 土 | |||||
1/28 日 | 12.0 R |
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1/29 月 | 6.0 R |
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1/30 火 | 12.0 R |
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1/31 水 | 6.0 R |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
32 178 km
km km |