月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0			お年玉はパリの資金へ、たくさんの人にお土産として還元予定ですわくわく
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0			初めて箱根全部見た。いやーーーみんなとんでもなく素晴らしくて感無量
1/04 土	0.0
1/05 日	0.0			5日の夜に色々誘ってくれたけどもう私はいないんだよ。もっと早く誘ってくれ、ということで今回の年末年始は誰とも飲みに行かず、平和な日々でした。お金が飛ばなかったのがよかった、逆にホッとしたかも。
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0			パスポート申請の書類揃えて今日中に出しに行こうかと思ったら1個手に入らない。自分で出してもいいけど誰かから郵便が奇跡的に届くとかないかな。
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0			水道料金きたーーーー！！！
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	0.0			しっかり寝たし起き上がって少し家事もしてたけどベットに引き寄せられたので寝る日にしました。生理現象には逆らえないけど春からこれは許されないのか
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0			年始から体を絞ろうと余計なものは食べず基本白飯の自炊でご飯をたくさん食べるように心がけてたけど、今日は区役所ついでにアピタで沢山食べました^_-ミスドのギフトは使わなかったけど早く使わないといけない。でも今日痩せた？って言われたので明日からまた余計なもの食べないように頑張ります。体重は全く変わってません。
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0			久しぶり練習、ジョグより負荷かけるのがひさびさびさびさ〜〜〜にしてはまあ走れたと思っておく！
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0			パリ計画熟考中 丸7日間＋復路の夜出発の1日あるのに足りないのなあぜなあぜでしかない
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0			るなぴのサインチェキが当たりました 名前呼んでおめでーとーおめでーとーしてくれてとっても嬉しい
1/28 火	0.0			久しぶりに練習、ぺーラン！ まさかのグラウンド使えたので平地でできてよかった 4キロまで安定しなくて風もあってペースも落ちたりドタバタしてたけど、10周こえてから急にリズムがハマって安定して走れた！土で1人やしペースの早い遅いはあんま気にしなかったけど、後半それなりにいい動きだったので満足！距離も気持ちよく終わるためにあんぱいに終わらせた この感覚はジョグの成果だと信じたいね〜〜あとアームウォーマーのないとこの腕の付け根が擦れてヒリヒリしちゃった。Tシャツが邪魔なのか、肉がついたのか、腕振りも変わったのかなーーわかんない
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0			試合前なのであくまで気持ちよく！を大事にペースも抑えて楽に楽に、って感じでうまくできた。いつもは1000って思うとペース上げすぎちゃうけど今日はペースと本数ばっちり本当に気持ちよく終われてやっぴやっぴー！
1/31 金	0.0			手袋なくして悲しい今シーズン2つあったのに両方なくしてしまった。ホットジェルでもなんとかなりそうやけど結構手袋好きなのよねーーまた買うか悩む
走行距離	0.0  km