月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0			やっと薬が効いてきたようで、脈がやや速めながら、規則的になってきた。だいたい60から62位に落ち着いてきて、夜も脈を気にすることなく寝られた。
8/04 土	0.0	半田医院再診		朝、診察券を出してから二キロ位ウォーキングして児童遊園へ。木陰で読書して時間調整して医院にもどる。脈も心電図も正常値に戻ったとのことで専門病院への紹介も必要なくなった。お酒も深酒しなければOK、運動は今まで通りやって構わない！薬は無くなるまで服用し、なくなったらやめてよい。ただ、再発する可能性はあるから、その時は、あわてずに、都合のつく時に来院すればよいとのこと。まだ若いから、脳梗塞の恐れは無いだろうとのこと。よーし。なんとかランナーに戻れそう。希望が湧いて祝杯！
8/05 日	0.0	片付けの一日		昼間は、暑い中、車庫のなかを片付け。終わってから久しぶりに走ろうかな、と思ったが、昨日のウォーキングの後、少し左ふくらはぎが痛く感じたのと、不用品のオークション手続きに手間取り、夜になってしまったので、やめておいた。薬は、朝、昼、とあえて飲まずに過ごしてみた。脈は67から72位だったが、夕方パソコンに向かっていたら、少し胸が重苦しく感じたので、夕食後は薬を飲んだ。
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	8.0	児童遊園一時間LSD	1:10	昨日の昼間から不整脈が出ていたので、気が滅入っていたので夕方散歩に出たが、もしかしたら大丈夫かと思い、児童遊園に着いてからLSDを始めてみた。心臓は大丈夫そうなので、そのまま一時間ほど継続。結果、動悸はなくなり、脈も正常に戻ったようだ。これは一体？やはり不整脈の原因は、走らないことからくるストレスが原因だったのか？
8/13 月	15.0	児童遊園LSD	1:48	今日は夏休み。早起きして天園でも行こうかと考えていたが、なんと9:35まで寝坊してしまい断念。夕方涼しくなってから、2時間LSDで、児童遊園クロカンコースへ。後半ペースを上げて35分55秒で
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	15.8	MM富士吉田合宿　火祭りコース下見走	1:44:10	BBQ宴会目当てでMMナイトランの夏合宿に参加。私の車はサラさん、MURAさん、がっちょさん、MIPOさんを乗せて東戸塚から出発。富士吉田での昼飯は、地元で評判のよい麺許皆伝へ。それほど待たずに座れて安くて美味しかった。皆と合流してから、明日のコースを試走し、貸別荘でBBQ＆マックさんの特性料理と酒宴で大盛況。でも１１時には寝た。
8/26 日	10.0	富士吉田火祭りロードレース１０km	４９分１０秒	前日の大宴会で飲みすぎたし、故障明けなので無理せずゆっくり走り、最後は、ジョーさんと一緒にゴール。復帰第一線は無難に終了。特に足に異常はなかった。
8/27 月	0.0	風邪ひいた？		どうも合宿で風邪をうつされたらしい。
8/28 火	0.0	やはり風邪		パブロンを妻が買ってきてくれたので、飲む。
8/29 水	0.0	なかなか治らない		パブロン飲み続けてひどくはならないが、よくもならない。
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	48.8  km