月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	4.2	道後	6:44ペース
4/02 水	0.0	rest
4/03 木	32.1	文化の森から高縄山	7:46ペース
4/04 金	0.0	rest
4/05 土	3.3	鴨川	8:19ペース
4/06 日	9.6	今治、近見山	7:38ペース
4/07 月	2.7	ジム、ヨガ45、鴨川ラン	8:06ペース
4/08 火	2.7	鴨川	8:06ペース
4/09 水	6.0	松山城、平和通り	8:48ペース
4/10 木	0.0	ジム、エアロ45
4/11 金	0.0	rest
4/12 土	21.1	新池でハーフ練習	1:58:49	練習でハーフ2時間切れた
4/13 日	0.0	rest		鬼Pボラへ参加
4/14 月	0.0	ジム、ヨガ45
4/15 火	0.0	rest
4/16 水	8.1	平田 ジム、ヨガ45	5:51ペース
4/17 木	0.0	ジム、エアロ45
4/18 金	0.0	rest
4/19 土	13.1	鬼Pミドル下り
4/20 日	30.2	大根畑 ジム、エアロ45、ヨガ45	6:39ペース
4/21 月	10.2	平田の坂	6:38ペース
4/22 火	0.0	rest		雨
4/23 水	5.2	鴨川、中央通り	5:55ペース
4/24 木	0.0	ジム、ステップ30、エアロ45
4/25 金	0.0	rest
4/26 土	19.0	浦刈島　トレイル	4時間半	2025瀬戸内アイランドトレイルのコース
4/27 日	13.0	新池	5:31ペース
4/28 月	4.0	ジム、ヨガ45 鴨川
4/29 火	0.0	rest		微熱
4/30 水	0.0	rest		体調不良
走行距離	184.5  km