月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	3.0	ジム
11/02 土	0.0	rest
11/03 日	10.0	四国中央スカイラン5K	1:08:20	初参加。登りだけの競争。楽しかった。
11/04 月	3.0	ジム、クールダウン
11/05 火	5.2	松山城
11/06 水	1.5	ジム
11/07 木	0.0	ジム、ステップ30
11/08 金	3.0	平和通り
11/09 土	0.0	rest
11/10 日	21.5	五明
11/11 月	0.0	ジム、ヨガ45
11/12 火	4.4	松山城
11/13 水	0.0	ジム、ヨガ45
11/14 木	0.0	ジム、エアロ45
11/15 金	0.0	rest
11/16 土	4.0	鴨川
11/17 日	23.0	松山市内　低山めぐり
11/18 月	0.0	ジム、ステップ30、エアロ45
11/19 火	0.0	rest
11/20 水	4.0	松山城
11/21 木	0.0	ジム、ステップ45,エアロ45
11/22 金	0.0	ジム、バイク20
11/23 土	0.0	rest
11/24 日	20.0	美幸寺山、瀬戸風峠
11/25 月	0.0	ジム、ヨガ45
11/26 火	5.0	鴨川、中央通り
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0	ジム、エアロ45
11/29 金	0.0	rest
11/30 土	0.0	rest
走行距離	107.6  km