月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0	ジム、ヨガ45
7/02 火	4.5	松山城
7/03 水	6.0	松山城
7/04 木	0.0	ジム、ステップ30
7/05 金	0.0	ジム、バイク
7/06 土	0.0	rest
7/07 日	20.0	鬼100コース1周
7/08 月	0.0	ジム、ヨガ45
7/09 火	3.0	鴨川
7/10 水	3.0	鴨川
7/11 木	2.0	ジム、ステップ
7/12 金	3.5	鴨川
7/13 土	19.5	白水台小廻り ジム
7/14 日	0.5	ジム、スイム
7/15 月	10.0	平田 ジム、ウォーク
7/16 火	3.8	鴨川
7/17 水	5.0	平田
7/18 木	0.0	rest		体調不良、寝冷えか。 11時間睡眠で回復
7/19 金	0.0	rest
7/20 土	7.2	天神山
7/21 日	17.8	海岸経由で洋光台 ジム、スイム
7/22 月	0.0	ジム、ヨガ45
7/23 火	3.3	鴨川
7/24 水	3.0	鴨川
7/25 木	2.0	ジム、ステップ30
7/26 金	0.0	rest
7/27 土	0.0	ジム
7/28 日	2.5	ジム、ウォーク
7/29 月	2.5	ジム、ウォーク
7/30 火	0.0	rest
7/31 水	2.0	ジム
走行距離	121.1  km