月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0	rest
1/02 火	0.0	rest
1/03 水	6.0	松山城往復
1/04 木	3.5	ジム、ウォーク
1/05 金	0.0	rest		徳島一泊二日
1/06 土	0.0	rest		鍼治療
1/07 日	4.5	ジム、ウォーク
1/08 月	7.0	松山城往復
1/09 火	0.0	rest
1/10 水	4.0	ジム、ウォーク		鍼治療
1/11 木	2.2	ジム、ウォーク
1/12 金	3.0	鴨川往復ウォーク
1/13 土	0.0	rest		鍼治療
1/14 日	2.0	ジム、ヨガ45
1/15 月	2.0	ジム
1/16 火	0.0	rest
1/17 水	2.0	ヨガ45		鍼治療
1/18 木	2.0	ジム
1/19 金	0.0	rest
1/20 土	6.5	ウォーク		松山城往復
1/21 日	0.0	ジム、ヨガ45
1/22 月	0.0	ジム、ヨガ45
1/23 火	0.0	rest
1/24 水	2.0	ジム、ヨガ45		鍼治療
1/25 木	2.0	ジム
1/26 金	0.0	rest
1/27 土	2.0	ジム
1/28 日	2.0	ジム、ヨガ45
1/29 月	2.0	ジム
1/30 火	0.0	rest
1/31 水	2.0	ジム		鍼治療
走行距離	56.7  km