月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0	rest
10/02 日	41.7	土佐塩の道ファイナル	8:19:37
10/03 月	0.0	ジム、ヨガ45
10/04 火	0.0	rest
10/05 水	0.0	ジム、ヨガ45
10/06 木	0.0	ジム、エアロ45
10/07 金	0.0	rest
10/08 土	34.9	伯方島、大三島	7:58ペース
10/09 日	0.0	rest
10/10 月	22.6	伊台、五明、堀江	7:17ペース
10/11 火	4.6	鴨川
10/12 水	0.0	ジム、ヨガ45
10/13 木	0.0	ジム、エアロ45
10/14 金	0.0	rest
10/15 土	29.5	下田水〜伯方島SC	7:37ペース
10/16 日	9.1	桜井、東村	7:14ペース
10/17 月	0.0	rest		帰り際、会社で歩いていたら、つまづいて、思い切りこける。ズボン破れて右膝ケガ。
10/18 火	0.9	15階までを3往復
10/19 水	3.5	鴨川
10/20 木	0.0	ジム、エアロ45
10/21 金	6.5	平田
10/22 土	0.0	rest
10/23 日	13.6	白水台中廻り	7:25ペース
10/24 月	0.0	ジム、エアロ45
10/25 火	7.0	一番町、平和通り
10/26 水	0.0	ジム、ヨガ45
10/27 木	0.0	ジム、エアロ45
10/28 金	0.0	rest
10/29 土	170.0	瀬戸内行脚	34時間	人生最長のイベントに参加。完走出来て感無量！
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0	rest
走行距離	343.9  km