月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0	rest
3/02 水	11.3	白水台
3/03 木	0.0	ジム、エアロ45
3/04 金	0.0	rest
3/05 土	0.0	rest
3/06 日	10.5	院内から、高縄山	14:13ペース	獲得高度892M
3/07 月	0.0	ジム、エアロ45
3/08 火	3.2	鴨川
3/09 水	0.0	ジム、ヨガ45
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	23.2	権現山　高月山	約7時間	獲得高度1574M
3/13 日	0.0	rest
3/14 月	0.0	ジム、エアロ45
3/15 火	6.5	平田	7:13ペース
3/16 水	6.5	平田	7:16ペース
3/17 木	0.0	ジム、エアロ45
3/18 金	0.0	rest
3/19 土	18.3	木野山神社	7:23ペース	獲得高度392M
3/20 日	21.5	三本杭、鬼ヶ城	15:06	獲得高度1196M
3/21 月	2.6	ジム
3/22 火	0.9	15階までを3往復
3/23 水	0.0	rest		雨
3/24 木	0.0	rest		ワクチン接種
3/25 金	8.1	鴨川	7:41ペース
3/26 土	0.0	rest
3/27 日	28.6	坂たっぷりコース	7:11ペース	獲得高度658M
3/28 月	0.0	ジム、エアロ45
3/29 火	4.3	鴨川	7:30ペース
3/30 水	0.0	ジム、ヨガ45
3/31 木	0.0	ジム、エアロ45
走行距離	145.5  km