月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0	ジム、エアロ45
11/02 火	0.0	rest
11/03 水	11.0	平田	7:32ペース
11/04 木	0.0	ジム、エアロ45
11/05 金	0.0	rest
11/06 土	0.0	ジム
11/07 日	86.0	伊予灘行脚	約13時間	参加者80名余りの行事に参加。しっかり楽しめた。
11/08 月	0.0	rest
11/09 火	0.0	rest
11/10 水	0.0	ジム、ヨガ45
11/11 木	0.0	rest
11/12 金	2.0	ジム
11/13 土	0.0	rest
11/14 日	12.5	堀江	6:39ペース
11/15 月	0.0	ジム、エアロ45
11/16 火	6.5	平田	7:38ペース
11/17 水	0.0	ジム、エアロ45
11/18 木	0.0	ジム、エアロ45
11/19 金	0.0	rest
11/20 土	0.0	rest
11/21 日	0.0	rest
11/22 月	0.0	rest
11/23 火	0.0	rest
11/24 水	0.0	ジム、ヨガ45
11/25 木	0.0	ジム、エアロ45
11/26 金	0.0	rest
11/27 土	30.0	北条	6:39ペース
11/28 日	5.5	近くの山
11/29 月	0.0	ジム、エアロ45
11/30 火	0.0	rest
走行距離	153.5  km