月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0	rest
10/02 土	42.0	ふわり、山田屋まんじゅう	7:58ペース
10/03 日	0.0	rest
10/04 月	0.0	ジム、エアロ45
10/05 火	3.2	鴨川	8:10ペース
10/06 水	0.0	ジム
10/07 木	0.0	ジム、エアロ45
10/08 金	2.6	ジム
10/09 土	0.0	rest
10/10 日	14.0	石鎚山	約８時間
10/11 月	0.0	ジム、エアロ45
10/12 火	0.0	rest
10/13 水	0.0	rest
10/14 木	0.0	ジム、エアロ45
10/15 金	0.0	rest
10/16 土	35.0	上灘　長浜	8:03ペース
10/17 日	0.0	rest
10/18 月	0.0	rest	右太もも裏へ違和感
10/19 火	3.2	鴨川
10/20 水	0.0	ジム
10/21 木	0.0	ジム、エアロ45
10/22 金	0.0	rest
10/23 土	15.0	権現小回り
10/24 日	6.0	ロープウェイ街
10/25 月	0.0	ジム、ヨガ45、エアロ45
10/26 火	3.2	鴨川
10/27 水	0.0	rest
10/28 木	0.0	ジム、エアロ45
10/29 金	0.0	rest
10/30 土	15.0	平田　夏目	5:59ペース
10/31 日	14.0	平田　新池	7:30ペース
走行距離	153.2  km