ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60代
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 3.0   鴨川
7:46ペース
6/02 水 0.0   rest
6/03 木 0.0   ジム、エアロ45
6/04 金 0.0   rest
6/05 土 10.5   堀江
6:47ペース
ララムリシューズで。
6/06 日 14.0   石墨山
5時間半
6/07 月 0.0   ジム、エアロ45
6/08 火 3.3   鴨川
7:18ペース
6/09 水 0.0   rest
6/10 木 0.0   rest
6/11 金 30.5   大根畑
6:40ペース
6/12 土 0.0   rest
6/13 日 13.8   白水台中廻り
6:53ペース
6/14 月 0.0   ジム、エアロ45
6/15 火 0.9   15階までを3往復
6/16 水 0.0   rest
6/17 木 0.0   ジム、エアロ45
6/18 金 0.0   rest
6/19 土 2.6   ジム
6/20 日 12.0   高縄山、院内
6/21 月 0.0   ジム、エアロ45
6/22 火 6.5   平田
6:50ペース
6/23 水 0.0   rest
6/24 木 0.0   ジム、エアロ45
6/25 金 0.0   rest
6/26 土 16.7   堀江、権現、新池
6:22ペース
6/27 日 7.0   平田
7:10ペース
6/28 月 0.0   ジム、エアロ45
6/29 火 0.0   rest
6/30 水 0.0   rest
走行距離 120.8  km