月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	3.0	鴨川	7:46ペース
6/02 水	0.0	rest
6/03 木	0.0	ジム、エアロ45
6/04 金	0.0	rest
6/05 土	10.5	堀江	6:47ペース	ララムリシューズで。
6/06 日	14.0	石墨山	5時間半
6/07 月	0.0	ジム、エアロ45
6/08 火	3.3	鴨川	7:18ペース
6/09 水	0.0	rest
6/10 木	0.0	rest
6/11 金	30.5	大根畑	6:40ペース
6/12 土	0.0	rest
6/13 日	13.8	白水台中廻り	6:53ペース
6/14 月	0.0	ジム、エアロ45
6/15 火	0.9	15階までを3往復
6/16 水	0.0	rest
6/17 木	0.0	ジム、エアロ45
6/18 金	0.0	rest
6/19 土	2.6	ジム
6/20 日	12.0	高縄山、院内
6/21 月	0.0	ジム、エアロ45
6/22 火	6.5	平田	6:50ペース
6/23 水	0.0	rest
6/24 木	0.0	ジム、エアロ45
6/25 金	0.0	rest
6/26 土	16.7	堀江、権現、新池	6:22ペース
6/27 日	7.0	平田	7:10ペース
6/28 月	0.0	ジム、エアロ45
6/29 火	0.0	rest
6/30 水	0.0	rest
走行距離	120.8  km