月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0	rest
3/02 火	3.2	鴨川	6:38ペース
3/03 水	5.0	鴨川	6:28ペース
3/04 木	0.0	rest
3/05 金	0.9	15階までを3往復
3/06 土	0.0	ジム、筋トレ
3/07 日	13.0	工石山トレイル	2:53:05
3/08 月	0.0	rest
3/09 火	0.9	15階までを3往復
3/10 水	0.0	ジム、ヨガ45
3/11 木	0.0	rest
3/12 金	0.0	rest
3/13 土	28.5	北条　坂たっぷりコース	6:33ペース
3/14 日	11.0	白水台小廻り
3/15 月	0.0	ジム、エアロ45
3/16 火	0.0	rest		雨
3/17 水	2.9	淡路ケ峠		夜景
3/18 木	0.0	ジム、エアロ45
3/19 金	3.2	鴨川	7:33ペース
3/20 土	0.0	rest
3/21 日	17.0	木野山神社
3/22 月	0.0	ジム、エアロ45
3/23 火	4.9	平田	6:33ペース
3/24 水	0.0	ジム、ヨガ45
3/25 木	0.0	rest
3/26 金	0.0	rest
3/27 土	23.6	高月山　三本杭	約7時間
3/28 日	2.6	ジム
3/29 月	0.0	ジム、ヨガ45
3/30 火	3.2	鴨川	7:43 おそー
3/31 水	0.0	ジム、ヨガ45
走行距離	119.9  km