月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	ジム、エアロ45
2/02 火	5.2	鴨川	5.58ペース
2/03 水	6.5	天神山、護国神社
2/04 木	7.0	平田 ジム、エアロ45	5:48ペース
2/05 金	5.0	天神山
2/06 土	0.0	rest
2/07 日	12.9	石手川ダムの横の山	約4時間
2/08 月	0.0	ジム、エアロ45
2/09 火	0.9	15階までを3往復
2/10 水	0.0	rest
2/11 木	21.4	東小栗、中廻り	6:19ペース
2/12 金	0.0	rest
2/13 土	40.0	愛媛マラソンコース	6:36ペース
2/14 日	10.9	平田	6:28ペース
2/15 月	0.0	ジム、エアロ45
2/16 火	0.0	rest		極寒
2/17 水	0.0	ジム、ヨガ45
2/18 木	0.0	rest
2/19 金	0.0	rest
2/20 土	19.9	高縄山、男山、女山、大月山
2/21 日	13.6	白水台中廻り	6:06ペース
2/22 月	0.0	ジム、エアロ45
2/23 火	8.6	東高廻り	6:18ペース
2/24 水	5.8	鴨川	6:33ペース
2/25 木	0.0	rest
2/26 金	0.0	rest
2/27 土	3.0	淡路ケ峠
2/28 日	10.8	福見山
走行距離	171.5  km