ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0   rest
右膝痛
4/02 火 0.0   rest
右膝痛
4/03 水 0.0   ジム、ヨガ60
まだまだ右膝痛
4/04 木 2.0   ジム、グループセンタジー45
4/05 金 0.0   rest
病院でブロック注射
4/06 土 0.0   ジム、ヨガ60
4/07 日 10.5   jog
6:58ペース
夕方、ちょっと走ってみる
4/08 月 0.0   rest
また膝痛。やっぱり治ってない。
4/09 火 0.0   rest
4/10 水 0.0   rest
4/11 木 0.0   ジム、グループセンタジー45
4/12 金 0.0   ジム
病院でブロック注射
4/13 土 0.0   rest
4/14 日 21.1   松野ハーフ
2:14:22
4/15 月 0.0   rest
飲み会
4/16 火 0.0   rest
4/17 水 0.0   rest
飲み会
4/18 木 0.0   rest
4/19 金 0.0   rest
今日も飲み会
4/20 土 0.0   rest
膝痛が治らない。病院に行く
4/21 日 0.0   rest
4/22 月 0.0   ジム、ヨガ60
徐々に運動再開
4/23 火 0.0   rest
4/24 水 0.0   ジム、バイク40
4/25 木 2.0   ジム、グループセンタジー45
4/26 金 0.0   rest
4/27 土 0.0   rest
4/28 日 0.0   rest
4/29 月 2.0   ジム、バイク、ウオーク
4/30 火 3.0   ウオーク
走行距離 40.6  km