月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	30.5	高縄山登山口まで。	7:40ペース	3週連続30K出来た。
9/02 月	7.4	道後	7:21ペース
9/03 火	6.0	平田	7:19ペース
9/04 水	0.0	rest
9/05 木	0.0	rest		飲み会
9/06 金	0.0	rest
9/07 土	13.8	白水台中廻り	7.58ペース
9/08 日	30.5	高縄山登山口	8.04ペース	4週連続30Kはクリア。
9/09 月	6.9	道後	7:20ペース
9/10 火	0.0	rest		飲み会
9/11 水	0.0	ジム、ヨガ60
9/12 木	0.0	ジム、グループセンタジー45
9/13 金	11.2	石手 東高	6:52ペース
9/14 土	0.0	rest
9/15 日	20.6	東小栗	6:58ペース
9/16 月	14.7	興居島	5:57ペース	マラソンイベントに参加
9/17 火	5.0	谷町	6:44ペース
9/18 水	0.0	ジム、ヨガ60
9/19 木	10.0	平田 ジム、グループセンタジー45	6:49ペース
9/20 金	0.0	rest
9/21 土	0.0	rest
9/22 日	18.7	洋光台	7:03ペース
9/23 月	37.0	院内	7:25ペース
9/24 火	0.0	rest
9/25 水	13.6	白水台中廻り	6:21ペース
9/26 木	0.0	rest
9/27 金	5.0	谷町	7:20ペース
9/28 土	0.0
9/29 日	30.0	高縄山登山口	6:41ペース
9/30 月	2.0	ジム
走行距離	262.9  km