ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 10.1   jog
5::49ペース
9/02 日 22.0   夏目
6:05ペース
9/03 月 7.1   jog
6:51ペース
9/04 火 5.0   jog
6:33ペース
9/05 水 0.0   rest
9/06 木 1.5   ジム、グループ
9/07 金 0.0   rest
9/08 土 21.1   堀江、東大栗
6:27ペース
小雨
9/09 日 3.3   jog
6:42ペース
9/10 月 6.5   jog
6:53ペース
9/11 火 0.0   rest
9/12 水 0.0   ジム、ヨガ60
9/13 木 0.0   ジム、グループ
9/14 金 0.0   rest
9/15 土 35.1   風和里
7:11ペース
9/16 日 23.0   夏目
6:42ペース
9/17 月 10.3   今治
7:02ペース
9/18 火 4.2   jog 15階までを5往復
9/19 水 0.0   ジム、ヨガ60
9/20 木 0.0   ジム、グループ45
9/21 金 0.0   rest
9/22 土 0.0   rest
9/23 日 14.5   権現小回り
7.53
歩いたり走ったり!
9/24 月 0.9   15階までを3往復
9/25 火 4.9   jog
6:47ペース
9/26 水 0.0   ジム、ヨガ60
9/27 木 0.0   ジム、グループセンタジー45
9/28 金 6.5   jog
6:55ペース
9/29 土 6.5   jog
6:48ペース
9/30 日 2.5   ジム、エアロ45,ヨガ60
台風
走行距離 185.0  km