月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	30.6	北条バイパス	6:53ペース
4/02 月	2.0	ジム
4/03 火	6.0	jog	6:21ペース
4/04 水	6.5	jog
4/05 木	0.0	ジム、グループ
4/06 金	0.0
4/07 土	21.2	石手まわり	6:21ペース
4/08 日	14.0	堀江、小回り	6:39ペース
4/09 月	10.0	jog	5:41ペース
4/10 火	1.5	15階までを５往復	22:19
4/11 水	0.0	ジム、ヨガ60
4/12 木	0.0	ジム、グループ
4/13 金	3.0	jog
4/14 土	0.0	rest
4/15 日	30.6	権現、東大栗、北条	6:54ペース
4/16 月	0.0	縄跳び
4/17 火	0.0	rest		飲み会
4/18 水	0.0	rest
4/19 木	0.0	ジム、グループ
4/20 金	5.0	jog
4/21 土	0.0	rest
4/22 日	23.3	白水台大廻り	6:12ペース
4/23 月	3.2	jog	6:46ペース
4/24 火	0.0	縄跳び
4/25 水	3.2	jog	6:34ペース
4/26 木	0.0	ジム、グループ
4/27 金	1.5	15階までを５往復	22:04
4/28 土	0.0
4/29 日	13.5	白水台中廻り	6:27ペース
4/30 月	15.1	堀江小廻り	6:08ペース
走行距離	190.2  km