月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	3.0	ジム、グループ
2/02 金	0.0	rest
2/03 土	16.0	光洋台	6:50ペース	腹痛、ショートカット
2/04 日	0.0	rest		えひめマラソン応援
2/05 月	5.0	ジム
2/06 火	0.0	rest
2/07 水	0.0	ヨガ60
2/08 木	0.0	ジム、グループ
2/09 金	0.0	rest
2/10 土	0.0	rest
2/11 日	21.5	今治	5:58ペース
2/12 月	0.0	rest
2/13 火	3.3	jog
2/14 水	0.0	rest	東京出張一泊二日
2/15 木	0.0	rest
2/16 金	0.0	rest
2/17 土	0.0	rest
2/18 日	42.2	高知龍馬マラソン	4:46:01
2/19 月	3.3	rest
2/20 火	0.0	rest
2/21 水	5.0	jog
2/22 木	1.5	15階までを５往復
2/23 金	0.0	rest
2/24 土	10.0	夕方、jog	6:12ペース
2/25 日	21.5	五明まで	6:45ペース	午前は仕事。昼から走る。終盤は雨
2/26 月	1.5	ジム
2/27 火	3.0	jog
2/28 水	0.0	ジム、ズンバ45
走行距離	136.8  km