月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	10.1	jog	5::49ペース
9/02 日	22.0	夏目	6:05ペース
9/03 月	7.1	jog	6:51ペース
9/04 火	5.0	jog	6:33ペース
9/05 水	0.0	rest
9/06 木	1.5	ジム、グループ
9/07 金	0.0	rest
9/08 土	21.1	堀江、東大栗	6:27ペース	小雨
9/09 日	3.3	jog	6:42ペース
9/10 月	6.5	jog	6:53ペース
9/11 火	0.0	rest
9/12 水	0.0	ジム、ヨガ60
9/13 木	0.0	ジム、グループ
9/14 金	0.0	rest
9/15 土	35.1	風和里	7:11ペース
9/16 日	23.0	夏目	6:42ペース
9/17 月	10.3	今治	7:02ペース
9/18 火	4.2	jog 15階までを５往復
9/19 水	0.0	ジム、ヨガ60
9/20 木	0.0	ジム、グループ45
9/21 金	0.0	rest
9/22 土	0.0	rest
9/23 日	14.5	権現小回り	7.53	歩いたり走ったり！
9/24 月	0.9	15階までを3往復
9/25 火	4.9	jog	6:47ペース
9/26 水	0.0	ジム、ヨガ60
9/27 木	0.0	ジム、グループセンタジー45
9/28 金	6.5	jog	6:55ペース
9/29 土	6.5	jog	6:48ペース
9/30 日	2.5	ジム、エアロ45,ヨガ60		台風
走行距離	185.0  km