月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0	rest
8/02 木	0.0	ジム、グループ
8/03 金	0.0	縄跳び
8/04 土	0.0	rest
8/05 日	25.0	文化の森	6:10ペース
8/06 月	2.6	ジム
8/07 火	8.9	道後、一番町	6:18ペース
8/08 水	0.0	rest
8/09 木	0.0	rest		飲み会
8/10 金	0.0	rest
8/11 土	21.7	権現 東大栗	7:06ペース	まほろ帰省
8/12 日	0.0	縄跳び
8/13 月	4.9	jog	6:30ペース
8/14 火	0.0	rest
8/15 水	21.2	夏目	6:33ペース
8/16 木	1.5	ジム
8/17 金	6.7	jog	6:43ペース
8/18 土	0.0	rest
8/19 日	23.1	白水台、五明、堀江	6:44ペース	山コース
8/20 月	0.0	rest
8/21 火	3.1	jog	6:37ペース
8/22 水	0.0	rest		飲み会
8/23 木	2.0	ジム
8/24 金	0.9	15階までを3往復
8/25 土	0.0	rest
8/26 日	26.2	レインボーハイランド	6:42ペース
8/27 月	0.0	ジム、ヨガ60
8/28 火	3.9	jog	6.52ペース
8/29 水	0.0	ジム、ヨガ60
8/30 木	0.0	ジム、グループ45
8/31 金	0.0	rest
走行距離	151.7  km