ハッチ
地域 : 愛媛
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
休日はロング走! 休日はロング走! 休日はロング走! 休日はロング走! 休日はロング走! 休日はロング走! 休日はロング走! 休日はロング走!
2018/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 月 | 0.0 | rest |
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1/02 火 | 0.0 | rest |
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1/03 水 | 4.0 | jog |
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1/04 木 | 0.0 | ジム、グループ |
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1/05 金 | 0.0 | rest |
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1/06 土 | 0.0 | rest |
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1/07 日 | 21.2 | 風早 |
6:10ペース |
2回も転倒 |
1/08 月 | 0.0 | rest |
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1/09 火 | 0.0 | rest |
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1/10 水 | 0.0 | ジム、ズンバ45 |
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1/11 木 | 0.0 | rest |
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1/12 金 | 0.0 | rest |
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1/13 土 | 18.0 | 石手湯山 |
6:19ペース |
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1/14 日 | 30.8 | 愛媛マラソンコース |
6:06ペース |
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1/15 月 | 2.0 | ジム |
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1/16 火 | 1.8 | 15階までを6往復 |
27:20 |
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1/17 水 | 3.5 | jog |
6:58ペース |
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1/18 木 | 0.0 | ジム |
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1/19 金 | 0.0 | rest |
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1/20 土 | 0.0 | rest |
新年会 |
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1/21 日 | 0.0 | rest |
二日酔い |
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1/22 月 | 2.5 | ジム |
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1/23 火 | 0.0 | rest |
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1/24 水 | 6.0 | ジム、トレッドミル、ヨガ |
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1/25 木 | 2.5 | ジム、グループ |
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1/26 金 | 0.0 | rest |
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1/27 土 | 0.0 | rest |
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1/28 日 | 22.0 | 夏目まで往復 |
6:09ペース |
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1/29 月 | 0.0 | rest |
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1/30 火 | 0.9 | 15階までを3往復 |
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1/31 水 | 2.5 | ジム |
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走行距離 | 117.7 km |