ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0   rest
9/02 土 30.7   白水台、五明、夏目
ジム、ヨガ60
6:23ペース
9/03 日 13.7   白水台
6:57ペース
9/04 月 6.5   jog
5:30ペース
9/05 火 4.3   jog
6:23ペース
9/06 水 0.0   ジム、ヨガ60
9/07 木 0.0   rest
9/08 金 3.5   jog
6:58ペース
9/09 土 0.0  
9/10 日 24.0   五明
7:44ペース
バック担いでトレイルランの練習
9/11 月 3.0   ジム、トレッドミル
9/12 火 6.6   jog
6:48ペース
9/13 水 0.0   ジム、ヨガ60
9/14 木 4.0   jog
9/15 金 0.0   rest
9/16 土 0.0   ジム、ヨガ60
台風接近
9/17 日 5.0   ジム、トレッドミル
6:00ペース
台風、三原トレイルラン中止
9/18 月 3.2   jog
6:56ペース
9/19 火 0.0   rest
9/20 水 0.0   rest
9/21 木 0.0   ジム
9/22 金 0.0   rest
9/23 土 17.0   白水台、瀬戸風峠
5:52
9/24 日 6.5   jog
6:05
仕事中に、不注意でコケて怪我
9/25 月 0.0   rest
9/26 火 0.0   rest
9/27 水 0.0   rest
「えひめ」落選、残念
9/28 木 0.0   ジム
9/29 金 3.0   jog
9/30 土 0.0   rest
走行距離 131.0  km