月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0	rest		夜は、花見へ参加
4/02 日	21.6	北条	6:04ペース	朝、起きれたので走る。思ったより走れた。
4/03 月	1.5	15階までを5往復	22:41
4/04 火	3.6	鴨川	6:33ペース
4/05 水	0.0	rest		飲み会
4/06 木	0.0	rest
4/07 金	0.9	15階までを3往復
4/08 土	0.0	rest
4/09 日	10.2	jog	5:33ペース
4/10 月	1.5	15階までを5往復	21:49
4/11 火	3.0	jog
4/12 水	0.0	ジム、ズンバ45
4/13 木	0.0	rest		飲み会
4/14 金	0.0	rest
4/15 土	0.0	rest
4/16 日	31.0	北条	6:28ペース	20キロまでは、キロ6:00ペース。そこでばてた。
4/17 月	0.0
4/18 火	3.8	jog	6:37ペース
4/19 水	1.5	15階までを5往復	22:28
4/20 木	0.0	ジム、リズム45
4/21 金	0.0
4/22 土	23.3	平田の山	7:03ペース
4/23 日	11.1	今治、休暇村	6:28ペース
4/24 月	1.5	15階までを5往復	22:08
4/25 火	6.3	jog	5:53ペース
4/26 水	0.0	ジム、ズンバ45
4/27 木	0.0	飲み会
4/28 金	1.5	15階までを5往復	22:15
4/29 土	0.0	rest
4/30 日	12.1	jog ジム、ラン	5:42	朝ラン、10時から仕事
走行距離	134.4  km