月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	rest
2/02 木	0.0	rest
2/03 金	0.0	rest
2/04 土	12.1	jog	6:09ペース	回復したので、12キロだけ。
2/05 日	2.5	ジム		雨
2/06 月	0.0	rest
2/07 火	1.5	15階までを5往復
2/08 水	3.0	jog
2/09 木	2.0	ジム
2/10 金	0.0	rest
2/11 土	0.0	rest		明日は「えひめ」、練習はサッパリだが楽しみたい。
2/12 日	42.2	えひめマラソン	4:39:44	冬晴れ、無風の最高のコンディションだが‥
2/13 月	0.0	rest
2/14 火	0.0	rest
2/15 水	0.0	rest
2/16 木	8.2	皇居1周	6:08ペース	東京出張、早起きして楽しむ。3年ぶりくらい。
2/17 金	0.0	rest
2/18 土	6.7	jog	6:05ペース
2/19 日	14.0	jog	6:11ペース
2/20 月	1.5	15階までを5往復	22:12
2/21 火	0.9	15階までを3往復	12:30
2/22 水	0.0	rest
2/23 木	0.0	ジム、リズム45
2/24 金	1.5	15階までを5往復
2/25 土	0.0	rest
2/26 日	20.4	平田の山	6:54ペース
2/27 月	2.0	ジム
2/28 火	0.0	rest
走行距離	118.5  km