月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	1.5	15階までを5往復	22:12
3/03 木	0.0	ジム、エアロ45
3/04 金	0.0	rest
3/05 土	0.0	rest
3/06 日	21.1	阿波シティマラソン	2:00:59	雲でちょうどいい
3/07 月	0.0	rest
3/08 火	0.0	rest
3/09 水	0.0	rest
3/10 木	0.0	ジム、エアロ45
3/11 金	0.0	rest
3/12 土	0.0	rest
3/13 日	10.0	jog
3/14 月	7.0	jog
3/15 火	1.5	15階までを5往復	22:35
3/16 水	0.0	rest
3/17 木	0.0	rest		鍵当番
3/18 金	0.0	rest		どしゃ降り
3/19 土	0.0			大阪へ2泊3日。
3/20 日	0.0
3/21 月	7.0	jog
3/22 火	0.9	15階までを3往復
3/23 水	0.0	ジム、ズンバ45
3/24 木	0.0	ジム、エアロ45
3/25 金	1.5	15階までを5往復		今月も全く走っていない
3/26 土	0.0	rest
3/27 日	20.2		2:49:04
3/28 月	0.0	rest
3/29 火	0.0	rest		東京出張、1泊2日
3/30 水	3.0	jog
3/31 木	0.0	ジム、エアロ45
走行距離	73.7  km