ハッチ
地域 : 愛媛
年齢 : 60
一言 :
一言 :
休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！
2014／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 3.0 | JOG |
そろそろ気合いをいれねば。 |
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| 4/02 水 | 0.0 | REST |
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| 4/03 木 | 0.0 | ジム、エアロ45 |
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| 4/04 金 | 0.0 | JOG |
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| 4/05 土 | 0.0 | REST |
夜、会社の花見 |
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| 4/06 日 | 25.0 | 平田の山 |
3.15 |
朝、雨だったので１０時にスタート。 |
| 4/07 月 | 5.0 | JOG |
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| 4/08 火 | 0.0 | REST |
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| 4/09 水 | 0.0 | ジム、エアロ45 |
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| 4/10 木 | 0.0 | REST |
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| 4/11 金 | 0.0 | REST |
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| 4/12 土 | 30.5 | 平田の山 |
今日は走れてよかった。 |
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| 4/13 日 | 0.0 | ジム、エアロ４５、ヨガ60 |
雨､家でゴロゴロ。 |
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| 4/14 月 | 7.0 | JoG |
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| 4/15 火 | 3.0 | JOG |
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| 4/16 水 | 0.0 | ジム、ズンバ45 |
気まぐれで大阪マラソン申し込無。当たるといいな。 |
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| 4/17 木 | 0.0 | ジム、エアロ４５ |
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| 4/18 金 | 0.0 | REST |
いよいよ徳島だ。たいした練習出来なかった。どういう作戦でいこうかな。 |
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| 4/19 土 | 0.0 | REST |
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| 4/20 日 | 42.2 | とくしまマラソン |
4:50:55 |
雨は降らず快適! |
| 4/21 月 | 0.0 | REST |
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| 4/22 火 | 7.0 | JOG |
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| 4/23 水 | 5.0 | JOG |
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| 4/24 木 | 0.0 | ジム、エアロ４５ |
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| 4/25 金 | 0.0 | REST |
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| 4/26 土 | 30.0 | 平田の山 |
4:10 |
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| 4/27 日 | 0.0 | ジム、エアロ45,ヨガ６０ |
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| 4/28 月 | 0.0 | REST |
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| 4/29 火 | 7.0 | JOG |
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| 4/30 水 | 7.0 | JOG REST |
6.12 |
弁当持ってゆったり |
| 走行距離 | 171.7 km | |||