月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0	REST
3/02 日	22.0	JOG	2.42	やっと走れた感じ。今月は走るぞ。
3/03 月	0.0	ジム、エアロ45
3/04 火	0.0	REST
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	31.0	⇔マルナカ北条	3.51	30キロは一ヶ月ぶりか。
3/09 日	22.0	⇔平田の山	2.55	最近走ってないのできつい。4月の「とくしま」に向けて練習だ。
3/10 月	5.0	JOG
3/11 火	0.0	REST
3/12 水	0.0	REST		東京一泊二日
3/13 木	0.0	ジム、エアロ45
3/14 金	0.0	REST
3/15 土	0.0	REST
3/16 日	30.3	平田		上着を脱いで走る。春を感じた。
3/17 月	0.5	スイム
3/18 火	4.0	JOG		長袖Tシャツで走るが暑いくらい。
3/19 水	0.0	ジム、ズンバ45
3/20 木	0.0	ジム、エアロ45
3/21 金	0.0	REST		こどもの引越しで、神戸へ一泊二日
3/22 土	0.0	REST		ホームセンターに行ったり、電器屋に行ったり、たまには父らしく…
3/23 日	24.0	平田の山	3.00	昨日、おとといの疲れとり。
3/24 月	0.0	REST
3/25 火	0.0	REST
3/26 水	0.0	ジム、ズンバ45
3/27 木	0.0	ジム、エアロ45
3/28 金	0.0	REST		新居浜へ出張一泊二日。
3/29 土	0.0	REST
3/30 日	10.0	JOG		朝、雨。夕方、ちょこっと走っただけ。
3/31 月	7.0	JOG		今月は30キロ走2回だけ。失敗レースの「えひめ」が終わって気が抜けてしまった。
走行距離	155.8  km