月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	3.0	JOG		そろそろ気合いをいれねば。
4/02 水	0.0	REST
4/03 木	0.0	ジム、エアロ45
4/04 金	0.0	JOG
4/05 土	0.0	REST		夜、会社の花見
4/06 日	25.0	平田の山	3.15	朝、雨だったので１０時にスタート。
4/07 月	5.0	JOG
4/08 火	0.0	REST
4/09 水	0.0	ジム、エアロ45
4/10 木	0.0	REST
4/11 金	0.0	REST
4/12 土	30.5	平田の山	今日は走れてよかった。
4/13 日	0.0	ジム、エアロ４５、ヨガ60	雨､家でゴロゴロ。
4/14 月	7.0	JoG
4/15 火	3.0	JOG
4/16 水	0.0	ジム、ズンバ45		気まぐれで大阪マラソン申し込無。当たるといいな。
4/17 木	0.0	ジム、エアロ４５
4/18 金	0.0	REST		いよいよ徳島だ。たいした練習出来なかった。どういう作戦でいこうかな。
4/19 土	0.0	REST
4/20 日	42.2	とくしまマラソン	4:50:55	雨は降らず快適!
4/21 月	0.0	REST
4/22 火	7.0	JOG
4/23 水	5.0	JOG
4/24 木	0.0	ジム、エアロ４５
4/25 金	0.0	REST
4/26 土	30.0	平田の山	4:10
4/27 日	0.0	ジム、エアロ45,ヨガ６０
4/28 月	0.0	REST
4/29 火	7.0	JOG
4/30 水	7.0	JOG REST	6.12	弁当持ってゆったり
走行距離	171.7  km