ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   ジム、エアロ60
12/02 金 0.0   REST

12/03 土 0.0   ジム、ヨガ60
休みで時間は有ったが雨。夜は忘年会へ。
12/04 日 10.0   ジム、エアロ45
二日酔い。大事な連休が…何も出来ず。
12/05 月 7.0   JOG
12/06 火 7.0   JOG
12/07 水 7.0   JOG
今日も健康ラン程度。
12/08 木 7.0   JOG
12/09 金 0.0   REST
12/10 土 0.0   REST
12/11 日 22.0   JOG
ジム、エアロ45、ヨガ60
12/12 月 7.0   JOG
12/13 火 7.0   JOG
12/14 水 7.0   JOG
12/15 木 0.0   REST
12/16 金 0.0   REST
12/17 土 0.0   ジム、ヨガ60
ここ3週間、さっぱり練習が出来ていない。体調はいいが、明日のレースに大きな不安有り。
12/18 日 42.2   防府読売
3.50.27
制限時間いっぱいで何とか完走! 感激!
12/19 月 0.0   REST
12/20 火 0.0   REST
12/21 水 7.0   JOG
12/22 木 0.0   REST
12/23 金 7.0   JOG
12/24 土 0.0   REST
12/25 日 22.0   JOG
2.24
今年は、2月の「愛媛」落選でテンションが下がり、4月「四万十桜フル」中止、6月「しまなみ」ワースト記録、「四万十100」当選したのに走らず、と前半はガタガタだった。11月、12月とフルをサブ4で走ったので「終わり良ければそれで良し」としておこう。
12/26 月 0.0   REST
一年で、仕事が一番忙しい一週間が゜スタート。
12/27 火 0.0   REST
12/28 水 7.0   JOG
12/29 木 0.0   REST
12/30 金 0.0   REST
12/31 土 10.0   JOG
昼まで仕事。午後、今年の締めくくりラン。
走行距離 176.2  km