ハッチ
地域 : 愛媛
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！
2011／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 0.0 | ジム、エアロ60 |
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| 8/02 火 | 7.0 | JOG |
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| 8/03 水 | 7.0 | JOG |
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| 8/04 木 | 7.0 | JOG |
四万十100、申し込みは今日まで。郵便局が閉まるまで迷ったが結局申し込まず。練習が出来ていないのでチャレンジする気になれない。。秋は一からやり直しだ。 |
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| 8/05 金 | 0.0 | REST |
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| 8/06 土 | 15.0 | JOG |
午前中に高縄山付近をJOG |
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| 8/07 日 | 10.0 | JOG |
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| 8/08 月 | 0.0 | |||
| 8/09 火 | 3.0 | |||
| 8/10 水 | 0.0 | |||
| 8/11 木 | 0.0 | |||
| 8/12 金 | 0.0 | |||
| 8/13 土 | 0.0 | 今週は多忙でさつぱり走れなかった。明日とあさってが短い盆休み。 |
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| 8/14 日 | 22.0 | 約3時間 |
朝4時にゆっくりスタート。陽が出る前に終了。 |
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| 8/15 月 | 7.0 | |||
| 8/16 火 | 10.0 | |||
| 8/17 水 | 3.0 | |||
| 8/18 木 | 0.0 | |||
| 8/19 金 | 0.0 | |||
| 8/20 土 | 16.0 | 前半56分、後半53分 |
速くはないが、後半は少しビルドアップ。 |
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| 8/21 日 | 3.0 | JOG |
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| 8/22 月 | 7.0 | ＪＯＧ |
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| 8/23 火 | 0.0 | |||
| 8/24 水 | 7.0 | ＪＯＧ |
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| 8/25 木 | 0.0 | |||
| 8/26 金 | 5.0 | ＪＯＧ |
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| 8/27 土 | 0.0 | |||
| 8/28 日 | 20.0 | 朝5時半〜 |
2.15 |
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| 8/29 月 | 0.0 | ジム、エアロ60 |
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| 8/30 火 | 3.0 | ＪＯＧ |
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| 8/31 水 | 3.0 | ＪＯＧ |
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| 走行距離 | 155.0 km | |||