ハッチ
地域 : 愛媛
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！ 休日はロング走！
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 7.0 | ＪＯＧ |
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| 7/02 土 | 0.0 | ＲＥＳＴ |
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| 7/03 日 | 3.0 | ジム、エアロ、ヨガ、ラン |
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| 7/04 月 | 0.0 | ＲＥＳＴ |
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| 7/05 火 | 7.0 | ＪＯＧ |
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| 7/06 水 | 4.0 | ＪＯＧ |
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| 7/07 木 | 0.0 | ＲＥＳＴ |
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| 7/08 金 | 10.0 | JOG |
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| 7/09 土 | 0.0 | REST |
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| 7/10 日 | 20.0 | JOG |
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| 7/11 月 | 3.0 | JOG |
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| 7/12 火 | 0.0 | REST |
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| 7/13 水 | 0.0 | REST |
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| 7/14 木 | 0.0 | ジム、エアロ60 |
健康診断。昨年より体重は４ｋ増。かなりなまっている。 |
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| 7/15 金 | 0.0 | REST |
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| 7/16 土 | 0.0 | REST |
長女のピアノ発表会を見に大阪へ一泊二日。 |
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| 7/17 日 | 12.0 | JOG |
朝、千里中央付近をＪＯＧ５Ｋ。夜は松山でＪＯＧ７Ｋ。 |
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| 7/18 月 | 0.0 | REST |
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| 7/19 火 | 0.0 | REST |
四万十１００、当選通知。練習はさっぱりだが、申し込むしかない。 |
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| 7/20 水 | 7.0 | JOG |
台風一過。そろそろ気合をいれねば。 |
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| 7/21 木 | 0.0 | REST |
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| 7/22 金 | 0.0 | REST |
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| 7/23 土 | 20.0 | JOG |
朝6時から気合いで走る。 |
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| 7/24 日 | 10.0 | JOG |
今日も朝6時に出るが、昨日の疲れで10Ｋどまり。 |
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| 7/25 月 | 0.0 | ジム、エアロ60 |
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| 7/26 火 | 0.0 | ＲＥＳＴ |
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| 7/27 水 | 7.0 | ＪＯＧ |
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| 7/28 木 | 0.0 | ジム、エアロ60 |
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| 7/29 金 | 3.0 | ＪＯＧ |
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| 7/30 土 | 10.0 | JOG |
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| 7/31 日 | 7.0 | JOG |
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| 走行距離 | 130.0 km | |||