ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 2.5   ジム、エアロ60分、ラン15分
6/02 火 0.0   REST
少し風邪ぎみ。休息日にする。
6/03 水 0.0   ジム、ヨガ60分、ダンス60分
最近ダンスが楽しい。今月はEXILE。ついていけないが、それなりに楽しい。
6/04 木 2.0   エアロ60分、ラン15分
今日も楽しくジムで遊んだ。
6/05 金 7.0   JOG
足の具合をチェック。特に嫌な痛みは無い。
6/06 土 0.0   REST
有れば、今日「しまなみ100」走っていた。明日走ってみるか!
6/07 日 60.0   サンライズ糸山⇔多田羅PA
9.50(6:30スタート、休憩込)
「しまなみ100」の92K地点から62K地点を往復。景色の良いところだけ走った。生口島までは行きたかったが、暑さに負けて直前で折り返す。今日は一日楽しめた。
6/08 月 0.0   REST
特に嫌な痛みはないが今日は完全休養。
6/09 火 0.0   REST
今年初めてビアガーデン!
6/10 水 0.0   ジム、エアロ60分、ヨガ60分、ダンス45分
スポーツジムで、レッスンに3つも参加。たっぷり楽しんだ。
6/11 木 2.0   ジム、エアロ60分、ラン15分
6/12 金 0.0   REST
6/13 土 13.0   JOG
いつもの高縄山めざして走るが工事で通行止め。引き返す。
6/14 日 15.0   ジム、ラン20分、エアロ60分、ヨガ60分。
夕方JOG、13K
6/15 月 0.0   ジム、エアロ60分
6/16 火 10.0   JOG
6/17 水 0.0   ジム、ヨガ60分、ダンス45分
6/18 木 2.0   ジム、エアロ60分、ラン20分
6/19 金 10.0   JOG
6/20 土 0.0   REST
明日の長距離に備えて休み
6/21 日 13.0   JOG
長距離走りたかったが気が乗らず引き返す。昼ジムでヨガ60分。夕方はソフトボールの練習2時間(来週が試合)
6/22 月 3.0   ジム、エアロ60分、ラン20分
6/23 火 0.0   REST
ジムは定休日。雨でやる事なし。
6/24 水 0.0   ジム、ダンス45分
6/25 木 0.0   REST
仕事関係の飲み会
6/26 金 10.0   JOG
家のパソコン、家内と娘二人が使うので深夜まで全然空かない。まとめて書き込みするしか無い。
6/27 土 3.0   JOG
アシックスのシューズを2足買った。喜んで試走する。靴の履き心地は良い。ひざ下の違和感で3キロでやめたのは不満。
6/28 日 0.0   REST
ソフトボール大会に会社でチームを組んで参加。1試合勝ったし、ヒットも1本打てて満足。
6/29 月 0.0   ジム、エアロ60分
6/30 火 10.0   JOG
走行距離 162.5  km