月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	9.0	近所 近所
1/05 金	5.0	ゴンダワラ､四谷
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	21.0	代々木公園
1/09 火	0.0
1/10 水	4.0	ゴンダワラ四谷
1/11 木	4.0	ゴンダワラ四谷
1/12 金	4.0	ゴンダワラ四谷		10キロ自転車
1/13 土	0.0
1/14 日	5.0	ゴンダワラ青山
1/15 月	4.0	ゴンダワラ四谷
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	5.0	ゴンダワラ青山
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	19.0	大会
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0	近所
1/24 水	8.5	皇居、四谷、青山
1/25 木	6.5	ごんだわら、赤坂、青山3丁目
1/26 金	7.5	ごんだわら、赤坂、青山1、墓地
1/27 土	0.0
1/28 日	12.5	ごんだわら、赤坂、皇居、約1周、四谷経由国立
1/29 月	7.0	ごんだわら、赤坂、青山1、墓地		赤坂若干ショートカット
1/30 火	4.0	絵画館3周
1/31 水	5.0	国立、青一、墓地、青三
走行距離	131.0  km