月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	18.0	代々木公園
11/02 木	3.0	絵画館2周国立
11/03 金	5.0	ごんだわら、赤阪、青山
11/04 土	3.0	トラック６周
11/05 日	4.0	ごんだわら、四谷
11/06 月	5.0	ごんだわら、赤阪、青山
11/07 火	4.0	ごんだわら、四谷
11/08 水	18.0	ごんだわら、赤阪、皇居2周、青山、国立
11/09 木	0.0
11/10 金	4.0	ごんだわら、四谷
11/11 土	0.0
11/12 日	5.0	ごんだわら、赤阪、青山
11/13 月	5.0	ごんだわら、赤阪、青山
11/14 火	4.0	ごんだわら、四谷
11/15 水	0.0
11/16 木	4.0
11/17 金	0.0
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	4.0
11/22 水	5.0
11/23 木	0.0
11/24 金	4.0
11/25 土	2.0	回路2往復
11/26 日	12.0	ごんだわら赤阪、皇居
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	15.0	代々木公園
11/30 木	0.0
走行距離	124.0  km