月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	31.6	大原武蔵コース往復	2：40’45（145*196/186）	25’56―25’32―29’13―31’48―24’39―23’35
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	23.0	井原ハーフDNS 上郡〜自宅	2：47	大雪のため電車で行こうとしたが、山陽本線が1時間以上の遅れで開会時間に間に合わず 智頭線上郡駅から走って帰る。ランニング用のリュックを持ってて良かった
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	25.0	大原武蔵コース往復	2：21’08	27’32―27’02―14’55―17’14―26’51―27’32
2/28 木	14.0	安室ダム×4	1：08’01	�@18’08―�A17’14―�B16’09―�C8’19，8’10
2/29 金	0.0
走行距離	93.6  km