月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	60.0	ケプラーチャレンジ	6：54’41	�@25’55　�A1：16’29　�B36’57　�C38’48　�D37’51　�E48’50　�F49’59　�G37’59
12/02 日	0.0
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	9.0	jog	52’09
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	13.0	江川方面	1：13’22	37’39-35’42
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	10.5	安室ダム×3	54’06	18’02―18’34―0’59―16’29
12/17 月	0.0		1：44’05（54’14―49’51
12/18 火	0.0
12/19 水	15.0	安室ダム×4	1：17’44	18’14―17’23―16’33―15’25―10’09
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0		1：28’33（43’52―44’41
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	25.0	江川〜武蔵の里	2：09’49	行）26’18―24’35―14’01　帰）19’01―23’06―22’45
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	26.0	武藏の里〜粟倉往復	2：25’02（148*212？/182）	1＊15’02-1：10
走行距離	158.5  km