月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	5.1		24:54	東日本駅伝。周りのスピードについつい合わせてしまい、出だしで少々飛ばし過ぎ、終盤バテバテでした。ただ、目標としていたキロ5分切りはなんとか達成。打ち上げは焼き肉、カラオケと盛り上がり最高でした。
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	9.4		1:07:43	久しぶりに彩湖練習。90〜120分のLSDが目標でしたが、60分ちょっとで断念。来週も走りたい。
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	14.5  km