月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	9.2		1:04:44	彩湖1周。左足に不安があるため、無理をせずキロ7分程度のペースでゆっくりと。
11/06 日	1.2		7:34	家の周り。雨のため途中で中止。
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	3.2		21:54	家の周り。久し振りの平日ラン。継続したい。
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	12.2		1:30:01	戸田公園〜彩湖〜秋ヶ瀬公園。微妙に新しいコースにチャレンジしました。ちなみに秋ヶ瀬公園〜自宅の5.57kmは約1時間で歩きました。（途中空腹のためハンバーグを食べてしまいました・・・）
11/13 日	4.8		31:15	家の周り、少し長いコース。意外とアップダウンありきつかったが、なんとかそこそこのペースで走れた。
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	7.3		50:52	彩湖周辺。今日は大会が実施されているのをすっかり忘れていて、いつもと少し違うコースを走った。大会に出ている人たちを見て、来年はこの大会に出たいと思った。
11/21 月	0.0
11/22 火	3.1		20:44	家の周りを少し走りました。明日はゴルフ。
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	13.0		1:25:03	彩湖外周を1周と小回り3/4周。2時間走を目指したが、今日はここまで。少しずつ距離が延びてきた。
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	53.9  km