なかやす  
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
<2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します          <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します          <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します          <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 0.0  
9/04 日 0.0  
9/05 月 0.0  
9/06 火 0.0  
9/07 水 0.0  
9/08 木 0.0  
9/09 金 0.0  
9/10 土 4.5   30分
戸田公園→彩湖。暑くてこの距離が限界。
9/11 日 5.0   31分
家の周り(新しいコース)
9/12 月 0.0  
9/13 火 0.0  
9/14 水 0.0  
9/15 木 0.0  
9/16 金 0.0  
9/17 土 0.0  
9/18 日 0.0  
9/19 月 0.0  
9/20 火 0.0  
9/21 水 0.0  
9/22 木 0.0  
9/23 金 15.7   2時間
初めての峠走にチャレンジ。頂上までは辿り着けなかったものの、これまでで最長の距離と時間を経験することができた。下りは相当足にきて早速の筋肉痛。練習後のビール園は最高!!次回は嫁も連れてきたい。
9/24 土 0.0  
9/25 日 3.0   20分
家の周り1周。もう少し走りたかった。
9/26 月 0.0  
9/27 火 0.0  
9/28 水 0.0  
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 28.2  km