月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	15.0		3時間くらい	湯河原から芦ノ湖まで。途中アクシデントに見舞われ一旦リタイアするも途中から復活。登り10キロ、下り5キロを走ることができた。足を作っていきたい。
8/07 日	0.0
8/08 月	3.0		30分	家の周りをゆっくりと。
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	8.0		60分	戸田公園から彩湖までゆっくりと。夕方で走りやすかったが、滝のように汗をかいた。もう少し距離を伸ばしていきたい。
8/14 日	2.0		20分	家の周りをゆっくりと。夕方にも関わらず想像以上に疲れた。
8/15 月	3.0		24分	家の周りをゆっくりと。もう少し距離を伸ばしていきたい。
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	9.0		90分	戸田公園→川口→彩湖。ゆっくりと。
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	40.0  km