月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	19.2		2:57:01	戸田〜新小岩をひたすら荒川沿いに走りました。久し振りの長距離にヘトヘトでしたが、天候がよく気持ちよく走れました。打ち上げは妹宅で宴会、楽しかった。
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	8.6		53:45	昨日は会社の上司、先輩、後輩とゴルフ。生憎の雨でしたが、楽しくラウンドできました。今日は、彩湖外周1周。日没ぎりぎりでしたが、結構しっかり走れた印象です。来週は久しぶりに皇居ランを計画。スポーツの秋という感じです。
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	27.8  km