月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0			15000m 59′50″ cs10 終盤、足つる。体調崩す。この冬三度目。
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0			1000m 3′07″ cs10
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0	美里駅伝 3区 6分37秒		今回も力を発揮できず。走り終わってみて何か物足りなかった。ターサージール
2/09 月	0.0			idomi卸す
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0			150m×10 ウィンドブレーカー着用　タイム設定せず
2/13 金	0.0			縄跳びトレ 二重跳び50回
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0			彩湖往復、3周＋1km 1時間01分19秒 1�q4′06″に相当 ターサージール (19′21″,18′55″,19′07″,3′56″) 向かい風ではkm4′20″、追い風ではkm3′47″
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0			1000m 3′08″ ターサージール
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0	ふかやシティハーフマラソン 1時間19分47秒		(19′03″,38′10″,56′59″,75′47″) ターサージール 足つったけど後半ペース上がった。80分切ったのは久し振り。
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	0.0  km