月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	0.0			埼玉駅伝出番なし 青木外周10km 38′19″ ラスト2周 3′42″ 3′25″　ターサージール
2/03 月	0.0			ジャンプスキップ
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0			1200m 3′53″ターサージール
2/07 金	0.0
2/08 土	0.0			雪のため、引きこもり
2/09 日	0.0			美里駅伝中止
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0			彩湖往復＋4周 74′20″　1km 4′00″に相当　ターサージール　寒いためタイツ＆長袖 第1P 10′10″9′ 50″ 35″ 35″ 、 第2P　19′10″ 18′49″ 18′25″17′56″4周目のラップ　戸田ロードの2週目を上回る
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0			ジャンプスキップ
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0			金,土　雪
2/16 日	0.0			治療
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0			ジャンプスキップ
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0			1000m×2 3′20″ 3′21″ 600m 1′54″　ターサージール カナガワRCへ出稽古
2/23 日	0.0			ふかやシティハーフマラソン　19日に早々と中止の決定があり。先週の雪の影響で農家に被害があった為。 気持ちを切り替えて月例赤羽マラソン　5Km 17′31″ 折り返し8′44″ ターサージール
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0			ジャンプスキップ
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0			1000m 3′15″
走行距離	0.0  km