月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0			治療院変更
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0			岩淵水門往復
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0			1000m×2　3′22″3′17″
12/15 日	0.0			外周10km 38′46″ラスト1周 3′40″ ボストン馴染んできた。？年振りの青木公園
12/16 月	0.0			治療
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0			10000m 38′51″ ラスト1000m 3′28″
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0			1000m×5　3′33″3′34″3′35″3′37″3′34″ 仕切り直しの1本 3′21″？年振りのカナガワRC土曜日練
12/29 日	0.0			治療
12/30 月	0.0			赤塚公園往復＋その周辺 ターサージールを買った
12/31 火	0.0
走行距離	0.0  km