月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0	ナイタージョギングカーニバル（葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場）		5000m 17分50秒 3′23″ 6′50″ 10′28″ 14′10″
8/04 日	0.0			プールトレ
8/05 月	0.0			200m×4 30″ 30″ 32″ 32″
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0			プールトレ
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0			600m×5 1′57″2′00″〜2′02″ 600m×4 2′01″〜2′04″
8/11 日	0.0			6000m 23′56″1000m通過 3′47″
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0			道満 芝生と池の周りコース
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0			道満 芝生と池の周りコース
8/16 金	0.0			300×5 4本目55″
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0			300×7 6本目55″ 300×7 6本目54″
8/19 月	0.0			プールトレ
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0			1200×3　4′01″ 4′10″ 4′18″
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0			300×2
8/25 日	0.0	戸田・蕨選手権		5000m 17分36秒8 3′26″ 7′00″ 10′37″ 14′11″ 1500m 4分42秒1
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0			扇大橋往復
走行距離	0.0  km