2013/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 水 | 0.0 | |||
5/02 木 | 0.0 | |||
5/03 金 | 0.0 | 市河麻由美記録会(舎人公園競技場) 5000m 17分19秒 |
3′19、6′45、10′21、13′57 |
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5/04 土 | 0.0 | プールトレ |
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5/05 日 | 0.0 | 道満で芝生走 概ね200m×10 |
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5/06 月 | 0.0 | プールトレ |
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5/07 火 | 0.0 | |||
5/08 水 | 0.0 | |||
5/09 木 | 0.0 | |||
5/10 金 | 0.0 | |||
5/11 土 | 0.0 | |||
5/12 日 | 0.0 | 3000m 10分15秒 |
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5/13 月 | 0.0 | |||
5/14 火 | 0.0 | |||
5/15 水 | 0.0 | |||
5/16 木 | 0.0 | 閉眼片足立ち 右3分突破 |
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5/17 金 | 0.0 | 1200m 3分39秒 |
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5/18 土 | 0.0 | 総会 |
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5/19 日 | 0.0 | リスタートタイムトライアル(味スタサブトラ) 5000m 17分41秒8 |
3′23、6′51、10′29、14′09 |
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5/20 月 | 0.0 | |||
5/21 火 | 0.0 | |||
5/22 水 | 0.0 | プールトレ |
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5/23 木 | 0.0 | 2100m 6分50秒 |
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5/24 金 | 0.0 | |||
5/25 土 | 0.0 | |||
5/26 日 | 0.0 | 樹林公園まで往復+クロカン2周 |
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5/27 月 | 0.0 | |||
5/28 火 | 0.0 | |||
5/29 水 | 0.0 | |||
5/30 木 | 0.0 | |||
5/31 金 | 0.0 | 左160秒 |
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走行距離 | 0.0 km |